有氧运动 英文？有氧运动英文是Cardio，是指人体在运动时会需要ATP三磷酸腺苷来提供能量，而ATP可经由有氧或是无氧代谢合成。当运动中的ATP消耗以有氧代谢为主时，该运动就被归类为有氧运动。简单来说，当心率到达最大心跳率的50%－90%时，可以认定在进行有氧训练。有氧运动种类大致分为三种：散步、慢跑、快走：这类运动强度较低，那么，有氧运动 英文？一起来了解一下吧。
有氧运动的英文：
aerobics; aerobic exercise
参考例句：Aerobic exercise gets the heart pumping and helps you to burn up the fat.
有氧运动加速心脏跳动，有助于消耗更多脂肪。
If you want to decrease body fat, you must do aerobic exercises.
如果你想减少脂肪，你必须要做有氧运动。
Aerobics is very big there.
有氧运动在那里大受欢迎。
I 'd like to try aerobics, but it looks tough.
我想做有氧运动，但看来很难。
Aerobic exercise increases capillary development in the brain.
有氧运动促进了大脑内毛细血管的生长。
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常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。 同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。
有氧运动英语：aerobic exercise。
相关词组解析：
aerobics（复数名词）：健身操；有氧健身运动。
aerobics（名词）：有氧运动法。
aerobics（形容词）：有氧的；有氧健身的。
exercise（名词）：运动，锻炼；练习，习题。
exercise（动词）：锻炼，操练，练习。
比如：
The exercise is that difficult!练习题那么难！
morning exercises and setting - up exercises duringthe break早操和课间操。
Exercise stimulates the flow of blood.锻炼促进血液循环。
相关例句：
1、Aerobic exercise gets the heart pumping and helps you to burn up the fat.
有氧运动加速心脏跳动，有助于消耗更多脂肪。
2、If you want to decrease body fat, you must do aerobic exercises.
如果你想减少脂肪，你必须要做有氧运动。
有氧运动英文:Aerobic exercise。
例句:
1.我想参加有氧运动训练班来增强体质。
I'dliketojoinanaerobicsclasstoimprovemyfitness.
2.她教授游泳、救生术和水中有氧运动。
Sheteachesswimming,lifesavingandwateraerobics.
3.有氧运动加速心脏跳动，有助于消耗更多脂肪。
Aerobicexercisegetstheheartpumpingandhelpsyoutoburnupthefat.
4.今天上午你不是去上有氧运动课吗？
Aren'tyougoingtotheaerobicsclassthismorning?
5.研究人员收集了15名男性志愿者的数据后发现，如果按每公斤体重3毫克的量来摄入咖啡因，就可以提高有氧运动中的脂肪燃烧速度。
Researchersfoundthat3milligramsofcaffeineperkilogramofbodyweightcanboosttherateoffatburningduringaerobic1exercise,basedonresultsgatheredfrom15malevolunteers.
健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。
英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。
通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他（她）的运动恢复也快。
有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。但是广播操、工间操不是有氧操（有氧健身操），它们只能算健身操。广播操、工间操的锻炼效果远没有有氧操的效果大。
有氧运动包括但不限于跑步、飞轮、跳绳、游泳等，HIIT高强度间歇运动是一种结合肌力与有氧的间歇训练方式。
有氧运动：
有氧运动英文是Cardio，是指人体在运动时会需要ATP三磷酸腺苷来提供能量，而ATP可经由有氧或是无氧代谢合成。当运动中的ATP消耗以有氧代谢为主时，该运动就被归类为有氧运动。简单来说，当心率到达最大心跳率的50%－90%时，可以认定在进行有氧训练。有氧运动种类大致分为三种：
散步、慢跑、快走：这类运动强度较低，可以边做边说话，是适合初学者的有氧运动。
有氧舞蹈、游泳、快跑：这类运动强度较高，会让人喘，不能边做边讲话。
飞轮、篮球、网球、冲刺：这类运动强度更高，需要更高的心肺能力和肌肉力量。
有氧运动不仅训练了心肺能力，还是一种“最简单”的燃烧卡路里方式。每天多消耗一定的卡路里，身体就会燃烧相应数量的脂肪来维持细胞所需。
HIIT高强度间歇运动：
HIIT是一种“一个动作、休息、一个动作、休息”间隔的间歇运动。
以上就是有氧运动 英文的全部内容，英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。做有氧运动时，心率保持在150次／分钟左右，此时血液可以供给心肌足够的氧气。有氧运动的意义有氧运动能锻炼心、肺功能，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
